Диети

Диета от категория - Отслабване /Смесени

Диета „1200 КАЛОРИИ”

Диета „1200 КАЛОРИИ”

Закуска: Чаша плодов сок , чай или кафе – може и подсладени, 2 филийки хляб, масло колкото лешник, чаша кисело мляко.

Обяд: Около 100гр. Сурови зеленчуци, 125 гр. Месо, пиле или риба- печени без мазнина, 200гр. Зеленчуци за гарнитура, полети с малко олио, 30 гр. Сирене и средно голям плод. За пиене вода, чай или кафе без захар.

Вечеря: Същото меню като на обяд, но замествате суровите зеленчуци със сирене или кисело мляко.