Диети

Диета от категория - Отслабване /Смесени

Диета „Японско чудо”

Диета „Японско чудо”

За една седмица се свалят 7 килограма.

Абсолютно се забранява консумацията но сол, захар и алкохол. Задължително изпивайте по 1-2 л. вода на ден. Теглото се запазва 3 години.

Първи ден

Сутрин : чаша кафе.

Обяд: 2 твърдо сварени яйца.

Вечеря: нетлъсто печено месо и салата с лимон.

Втори ден

Сутрин: чаша кафе и един сухар.

Обяд: 2 твърдо сварени яйца.

Вечеря:парче шунка ,салата с лимон и чаша кисело мляко.

Трети ден

Сутрин:чаша кафе.

Обяд:зеленчуци и плодове .

Вечеря: 2 твърдо сварени яйца, шунка и салата.

Четвърти ден

Сутрин: кафе.

Обяд:2 твърдо сварени яйца и сок от моркови.

Вечеря: парче печено месо и салата с лимон.

Пети ден

Сутрин: настърган морков с лимон.

Обяд:печена риба с домат,

Не се вечеря.

Шести ден

Сутрин: чаша кафе.

Обяд: 2 големи парчета пилешко и салата.

Вечеря: 2 твърдо сварени яйца и настърган морков.

Седми ден

Сутрин: чаша кафе.

Обяд: парче месо и плод.

Вечеря: няма ограничения.