Диети

Диета от категория - Отслабване /Плодово-Зеленчукови

ПЛОДОВА ДИЕТА

ПЛОДОВА ДИЕТА

ЗАКУСКА- 1 чаша билков чай без захар, 1 плод (резен диня, резен пъпеш, 1 ябълка,1 грейпфрут, 3 киви, 300 гр. череши)

ВТОРА ЗАКУСКА- 1 чаша билков чай без захар, 1 сварено яйце.

ОБЯД- 1 чаша бульон по ваше желание, 400 гр. картофено пюре с лимонов сок, 1 плод по ваш избор.

СЛЕДОБЕДНА ЗАКУСКА- 2 плода по ваш избор.

ВЕЧЕРЯ- Направете си задушени зеленчуци. Изберете продукти по ваш вкус и ги сварете в тенджера. Накрая прибавете олио и оставете водата напълно да изври. Да останат само на мазнина. Леко посолете и подправете с магданоз. Изпийте 1 чаша билков чай без захар и 1 плод по избор.

При спазване на тази диета трябва да консумирате билков чай, като е препоръчетелно да сменяте видовете чай. Не пийте черен, сив или зелен чай. ДИЕТАТА НЕ ПРИЛАГАЙТЕ ПОВЕЧЕ ОТ 10 ДНИ! Ако се наложи да повторите диетата, то направете почивка от 3 дни.