Диети

Диета от категория - Отслабване /Смесени

АНГЛИЙСКА ДИЕТА „4 ЗА 4”

АНГЛИЙСКА ДИЕТА „4 ЗА 4”

ЗАКУСКА- 1 кафе с мляко без захар.

ОБЯД- 300 гр. варено месо, полято със сока на 1 лимон, 2 филийки ръжен хляб, 1 ябълка.

ВЕЧЕРЯ- 300 гр. месо по избор, печено на скара,2 филийки ръжен хляб, 1 чаша вода с лимон.

С тази диета за 4 дни сваляте 4 килограма. След спазване на диетата, трябва много внимателно да увеличите количеството храна. Пийте много вода или натурални сокове от портокал, грейпфрут, но не и нектари, или сок от грозде.