Диети

Диета от категория - Отслабване /Плодово-Зеленчукови

ДИЕТА С ГРЕЙПФРУТИ

ДИЕТА С ГРЕЙПФРУТИ

ПЪРВИ ДЕН

ЗАКУСКА- 1 грейпфрут, 1 малка чепка грозде, 1 чаша кисело мляко, 1 кафе без захар.

ОБЯД- 1 грейпфрут, 1 малка чепка грозде, 1 чаша кисело мляко, 1 чай без захар.

ВЕЧЕРЯ - 1 грейпфрут, 1 малка чепка грозде, 1 чаша кисело мляко, билков чай без захар.

ВТОРИ ДЕН

ЗАКУСКА- ½ грейпфрут, 1 чепка грозде, 1 чаша кисело мляко, 1 рохко сварено яйце, 1 кафе без захар с малко мляко.

ОБЯД- ½ грейпфрут, 1 чепка грозде, 1 чаша кисело мляко, билков чай без захар.

ВЕЧЕРЯ- ½ грейпфрут, 1 чепка грозде, 1 чаша кисело мляко, 1 сварено яйце, 1 билков чай с малко прясно мляко, без захар.

ТРЕТИ ДЕН

ЗАКУСКА: ½ грейпфрут, 1 чепка грозде, 1 чаша кисело мляко, 1 сварено яйце, 1 филийка сухар намазана с маргарин, 1 кафе.

ОБЯД: 1 грейпфрут, 1 малка чепка грозде, 1 чаша кисело мляко, 1 филийка сухар намазана с маргарин, 1 билков чай с мляко.

ВЕЧЕРЯ: 1 грейпфрут, 1 чаша кисело мляко, 1 филийка ръжен хляб с маргарин, 1 билков чай с мляко без захар.

След спазване на тази диета, през следващите няколко дни трябва постепенно да въвеждате в менюто си други храни, защото организмът ще се претовари.