Диети

Диета от категория - Отслабване /Смесени

РАЗКРАСЯВАЩА ПЛОДОВА ДИЕТА

РАЗКРАСЯВАЩА ПЛОДОВА ДИЕТА

ЗАКУСКА: 1 купичка пресни ягоди залейте с 2 лъжици кисело мляко. Подсладете със захарин или сока на 1 портокал. Изпийте 1 кафе без захар.

ВТОРА ЗАКУСКА: 1 чаша билков чай с лимон, без захар.

ОБЯД: В голяма купа нарежете на кубчета 1 краставица, 10 ягоди, 2 ябълки, 1 праскова, 4 смлени ореха, сока от 1 лимон и 1 чаена лъжичка зехтин. С тази салата можете да изядете една тънка филийка ръжен хляб, намазан с маргарин.

СЛЕДОБЕДНА ЗАКУСКА: 1 купичка ягоди.

ВЕЧЕРЯ: 150 гр. сварено или печено пилешко месо. За гарнитура сложете 2 супени лъжици задушен зелен фасул. За десерт може да изядете една купичка ягоди. С вечерята изпийте една чаша бяло сухо вино.

Спазвайте диетата 2 дни.