Диети

Диета от категория - Отслабване /Плодово-Зеленчукови

ЯГОДОВА ДИЕТА

ЯГОДОВА ДИЕТА

ЗАКУСКА: Пасирайте 6 големи ягоди и смесете с 150 гр. прясно мляко, чаена лъжичка мед и няколко кубчета лед. Изпийте сместа веднага.

ВТОРА ЗАКУСКА: 1 чаена чаша билков чай с лимон и без захар.

ОБЯД : Нарежете на малки кубчета половин пъпеш. Смесете ги с нарязани на половини 8 ягоди, прибавете счукани на дребно 3 бадема. Залейте тази плодова салата с 2 лъжици кисело мляко, 2 лъжици лимонов сок и ситно нарязан джоджен. Разбъркайте добре.

Пригответе си чай с лед. Във висока чаша сипете до половината топла вода. Поставете пликче чай и догоре напълнете с лед.

СЛЕДОБЕДНА ЗАКУСКА: 1 чаша чай с лимон.

ВЕЧЕРЯ: Пасирайте 6 големи ягоди(или 8 по-малки). Прибавете 250 гр. прясно мляко, подправете с 1 лъжичка мед и няколко кубчета лед.

Диетата прилагайте 2 дни. Отслабва се с 2 килограма.