Диети

Диета от категория - Здраве

ПРЕПОРЪЧИТЕЛНО МЕНЮ ПРИ ВИСОКО КРЪВНО НАЛЯГАНЕ

ПЪРВИ ДЕН

ЗАКУСКА: Шипков чай с мед и лимон, макарони със сирене(вместо масло използвайте олио).

ВТОРА ЗАКУСКА: 1 купичка компот

ОБЯД: Супа от коприва, салата от домати, постно ястие от прясно зеле с домати, 1 филийка ръжен хляб.

СЛЕДОБЕДНА ЗАКУСКА: 2 ябълки, парче кекс

ВЕЧЕРЯ: Картофи на фурна, краве сирене, зелена салата, пресни плодове.

ВТОРИ ДЕН

ЗАКУСКА: 1 чаша прясно мляко, 1 филийка ръжен хляб с маргарин и мед.

ВТОРА ЗАКУСКА: Реване или грис халва

ОБЯД: Спаначена супа с фиде, домати с ориз, 1 филийка ръжен хляб , кисело мляко със захар.

СЛЕДОБЕДНА ЗАКУСКА: Палачинка с конфитюр или мед.

ВЕЧЕРЯ: Кюфтета от тиквички с извара, салата от домати и краставици с магданоз, парче сладкиш, 2 филийки ръжен хляб.

ТРЕТИ ДЕН

ЗАКУСКА: Липов чай с мед, 1 филийка типов хляб с маргарин и краве сирене.

ВТОРА ЗАКУСКА: Кифла с мармалад или сирене.

ОБЯД: Пилешка супа, салата от зеле, кюфтета от телешка кайма, 2 филийки ръжен хляб, плодове.

СЛЕДОБЕДНА ЗАКУСКА: Парче сладкиш

ВЕЧЕРЯ: Пиле с ориз, салата от маруля с репички, 2 филийки ръжен хляб, сиропиран сладкиш.

Избягвайте тлъсти меса, солено, газирано, животински мазнини, карантия, патладжани, алкохол, сол, течности.